la séance est traduite en français et accessible par tous
méditons sur la colère avec le dalaï-lama
![](https://www.gakkodento.info/wp-content/uploads/2022/03/calligraphie-grue-zhou-2022-450x600.jpg)
tant que nous hébergeons en nous cet ennemi intérieur qu’est la colère, ou la haine, nous aurons beau détruire nos ennemis extérieurs aujourd’hui, d’autres surgiront demain.
d e m a i n ;